po operacji

Po operacji przepukliny nie mozna juz dzwigac jak wczesniej? Bo mam chyba lekka pachwinowa, ale nic sie zlego nie dzieje.

[...] na bajerke a to Ty tam zawsze siedzisz i klepiesz w lapka? edit: Dla tych wszystkich którzy chcą zabrać głos nt. doboru ciężarów do ćwiczenia na górne partie ciała, po operacji którą miałam. Czas gojenia się wszystkiego w środku to minimum 6 miesięcy. MINIMUM!! Przy przesadzeniu moge wyglądać tak: [...]

[...] 29 lat, ważę 76 kg., 171 cm. wzrostu, chciałabym dojść do wagi 60 max. Za jakieś dwa miesiące (chyba, że uda się wcześniej)zacznę chodzić na siłownię, gdyż teraz jestem po operacji haluksa i niestety to mnie na razie ogranicza do ćwiczeń. W domu mogę ewentualnie poćwiczyć sobie brzuszki, ramiona, mogę wykonywać ćwiczenia, które nie obciążają [...]

wysli mi email to ci wysle artyku o rehabilitacji po operacji wiezadla krzyzowego przedniego a co do cwiczen przed operacja skup sie na 4 głowym cwiczenia wzmacniajace jakies pól przysiady cwiczenia z pilkami i tasmami izometryczne np poduszka miedzy nogami lezac na podlodze nogi ugiete w kolanach sciskasz poduszke trzymasz kilka sekund itd [...]

Co do techniki to wątpie, tak naprawde to troche juz macham tym zelastwem. Pozatym przekladam technike ponad ciezary wiec tutaj zla technike bym skreslil. W sumie to 4 rok serio cwicze bo zabawy w szopie z hantlami nie licze:) a po operacji plecow to technike stawiam ponad wszystko:)

Jon Fitch jest już po operacji barku. Wykluczy go ona z walk do końca 2011. wszyscy będziemy płakać

[...] podskoki praktycznie na palcach ze sztanga? mi sie wydaje ze mam problem wlasnie z technika wybicia - za dlugi ostatni krok i sztywnoscia stawu skokowego w nodze. Po operacji kolana zmienilem nogi przy wyskoku z jednej nogi i musze uczyc sie troche na sile... nie rozumiem za bardzo wciskania stop w parkiet...tzn przy wybiciu koncentrujesz [...]

no ja jestem po operacji poza tym nigdy nie cwiczyłam z planem na siłowni także mój staż można rzecz ma .. pół roku

hagalu a jak samopoczucie po operacji? życzę, by szybko oczy się wygoiły i wzrok był sokoli buciki niech będą wygodne i wracaj na łono sportowe jak już będziesz gotowa z ta pracą na swoim, to wiem zbyt dobrze jak jest, sama ledwo wyrabiam

oczywiste .... by the way - czy to normalne - że dziś 7 doba po operacji - mam spuchniętą stope (śródstopie), kostkę i łydkę ... troszkę palce u stopy sine ... ale taki tyci tyci ...

Ludi_ rozumiem tyle ze nie wiem czy poki co 50 kg na przysiad i mce wystarczy , podciagam się na szerokim 8-10 razy na serie na maksa nie wiem ile może z 12-15 poniewaz jestem po operacji kolana i mnie dalej boli wiec nie wiem co z przysiadem i mc...

Klejcun przekomiczny jesteś...Najman wielki sportowiec,młody silny chłop,w ciągłym treningu versus Saleta,stary po operacji bez nerki,nie trenujący kilka lat.Wygrał Saleta,słyszałeś powiedzenie,że zwycięzców się nie ocenia ? PS.Najmanowi trochę dodałem,ale Salety ściągniętego z kanapy nie pokonał,a sam się zmęczył bijąc w jego głowę nie otrzymując [...]

[...] chrząstki z kości udowej. Operację przeprowadził doktor Ramon Cugat z zespołem oraz doktor Ricard Pruna. Rekonwalescencja zawodnika potrwa od dwóch do trzech miesięcy. Po operacji Ramon Cugat i Ricard Pruna zjawili się na konferencji prasowej, by wyjaśnić wszystkie szczegóły dotyczące kontuzji Carlesa Puyola. „Kontuzja trwała od [...]

[...] ćwiczyć czynnie. Jeśli masz nogę ustawioną przez cały czas w jednej pozycji, to raczej już doszło do przykurczów, częściowemu zanikowi mięśni. Naprawdę udaj się do jakiegoś innego lekarza, który zna się na rzeczy, bo ten to jakiś patałach. Od następnego dnia po operacji powinieneś już mieć rehabilitację, a tu już prawie 3 tygodnie i nic.

ta ta ta, wez. nogi to flaki, szczegolnie po operacji. no ale ja robie przysiady na 20kg w kazdem razie, khem,khem chcialam skomplementowac,ze widac robote.

[...] się oni w porównaniu do poprzedniego sezonu? - Jest jedna różnica. W poprzednim rządził Amerykanin Christian Cantwell, a w tym już nie. On dochodzi jednak do siebie po operacji. To musi trochę potrwać zanim osiągnie wysoką formę. Jestem spokojny o to, że będzie mocny jeszcze w tym sezonie. Bardzo dobrze radzi sobie Kanadyjczyk Dylan [...]

Też miałem taką stopę po operacji nawet najmniejszy dotyk drażni jak s****ysyn w takim stanie

karol napisal dwie rzeczy gdzie latwo o kontuzje przepuklina i iraz kregoslupa .... ja jestem po operacji przepukliny do tego czasu az byly z nia problemy cwiczylem bez pasa zakladalem tylko do martwego w ostatnich seriach jak i przysiadow.... teraz na treningu mam zawsze dwa pasy jeden przepuklinowy taki nie bardzo usztywniajacy plus zwykly pas [...]

Jeśli jesteś tuż po operacji, to jeszcze nie zginaj nogi. Poczekaj ze 2, 3 dni. Potem musisz powoli próbować, ale bardzo powoli. 6 tygodni musisz chodzić o kuli, potem już sam. Co do bólu - to normalne, z czasem będzie coraz lepiej. Miałeś tylko uraz łąkotki?

no dobra z pomoca drugiej ale już dusiłam po operacji wiec sie da nawet z kontuzjowana reka